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亚健康要注意大脑保健- 摘要： “白骨精”（白领、骨干、精英），这是一些辛苦工作并小有所成的年轻人的外号。就是这样的年轻人却是亚健康状态的庞大一族，正越来越多地受到脑疲劳的困扰及它所引发疾病的侵... [详情]
- 白领经常有疲劳感咋回事
- 摘要：上班族常常会感到疲劳，一上班就累，感到真吃力。尤其是放假或周末后，疲劳感更加强烈。那么疲劳感是怎么产生的呢，其原因有什么呢，湖北健康网的专家们认为有如下因素。 1、药物：服用利尿剂、抗抑郁药、某些... [详情]
- 男人多运动才是健康的基础
- 摘要：运动是男人的健康引擎，但是现在的白领男士们的标准生活方式就是：白天上班在办公室里久坐不动：下班后急着开车回家休息而忽视了运动。由于久坐导致了周身血液循环变差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失性能力……... [详情]
- 更年期妇女可以吃催眠药吗
- 摘要：更年期人需要足够的睡眠，才能保证精力充沛，同时也可预防某些疾病的发生。现代精神神经免疫学告诉我们，神经衰弱、经常失眠的人免疫功能普遍较睡眠好的人低下，而患病毒性肝炎、感冒、肿瘤的可能性会大大增加。若是... [详情]
- 中老年人学会保证睡眠充足
- 摘要：睡眠疾病可诱发人体多脏器疾病是近年来才被医学界发现与认识的，并逐步发展成一门新兴的边缘学科。中外医学专家发出忠告：睡眠疾病已经严重地危害了人类的健康，要加强对这一疾病的研究、预防和治疗知识，提高人们的... [详情]
- 经常感冒因为机体免疫力低下
- 摘要：广州近日昼夜温差大，在各医院门诊部，流着鼻涕、喷嚏连连、发着烧的感冒、伤风的病人多了不少。医生说，如果你经常感冒，却又对它掉以轻心，那就错了。因为感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡的过程，频繁... [详情]
- 男人几大坏习惯易至亚健康
- 摘要：作为一个男子，你想使自己身心健康吗？就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。 1．紧张：对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证... [详情]
- 清晨散步五分钟精神好
- 摘要：你在睡觉的时候有着好的意愿，你想在太阳升起的时候就起床出去散步。但是，在闹钟响的时候，你就按掉了闹钟，想再睡一会。接下来的事情你就知道了，你的散步时间就被你的睡眠夺走了。 为了让你尽快的进入一个好的... [详情]
- 白领要小心假日忧郁综合症
- 摘要：尽管想像中假日，尤其是像春节这一类的长假应该是一年中最为快乐和休闲的时光，人们可以借此同家人和朋友团聚，调整一下紧张了一年的神经和心情，可以满怀信心地做新年的打算，但事实上仍然有一部分人在假日，尤其是... [详情]
- 失眠患者应该如何进行护理
- 摘要：(1)精神调护：要对患者倍加爱护，做好病人的思想工作，对思想有顾虑、精神紧张的病人应多加安慰，使其情绪稳定，消除顾虑，心情舒畅，以促进入睡。 (2)生活护理：劝导患者要养成生活规律、起居定时的习惯，... [详情]
- 失眠患者免疫力低下容易猝死
- 摘要：记者日前就人们生活中的一些睡眠习惯请教了专家，发现有很多人们习以为常的睡眠习惯其实都是睡眠的一种误区。专家提醒，不要小看睡眠质量不好。 “数羊”不能帮助睡眠 睡不着，有人“数羊”，有人“ 数星星”... [详情]
- 长期睡眠不好警惕糖尿病
- 摘要：长期以来，人们都认为睡眠只会影响脑部，美国芝加哥大学医学院的研究人员在研究中发现，睡眠不足亦会影响荷尔蒙功能及新陈代谢。 研究人员选择了11位健康男性作为研究对象，在实验的第一个晚上让他们睡8个小时... [详情]
- 过劳死常发生在事业有成时
- 摘要：多少正处于事业巅峰期的中青年精英，没有输给竞争对手，却输在了自己手里，英年早逝。解放军302医院特诊科主任医师张新力指出，当前青壮年有成就者英年早逝已非个案，是一种“过劳死”现象，反映出这部分人群在精... [详情]
- 威胁白领健康十大生活误区
- 摘要：最近，由上海《新闻晨报》和博爱医院联合开展的社会调查中(932名被调查者)，发现10项现代办公室人群不健康的生活方式。 1.极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，6... [详情]
- 看看你会不会过劳死
- 摘要：著名画家、导演陈逸飞在上海因病去世。大家一时不敢相信，这样一个浪漫多情的艺术家怎会说走就走呢？一直忙于新片《理发师》的他，曾因胃出血住过两天医院，可病情稍有恢复他便又赶回拍摄现场，终积劳成疾、病情恶化... [详情]
- 白领压力大记得每天放松10分钟
- 摘要： 精神紧张、压力增加是现代人的通病，不过，不必焦虑不安，有些行之有效的方法能缓解精神负担。俄罗斯《读者文摘》杂志近日报道，用一周时间试试下列7种方法，每天只要10分钟，掌握其中的一项，你... [详情]
- 眼睛疲劳食黑豆粥缓解
- 摘要：眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸... [详情]
- 亚健康是些什么食品好
- 摘要： 现代人常受到来自社会、工作和家庭等诸方面的压力，再加上环境污染，引起人的健康状态改变，表现为乏力、头晕、记忆力减退、失眠等等现象，即亚健康状态。 亚健康是介于健... [详情]
- 吃鸡增强免疫力加强阳气
- 摘要：晚报讯 阴气过重的亚健康人士多吃鸡能增强免疫力？在日前举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上，一份最新公开的研究报告表明，与对照组实验蒸馏水相比，鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果。 研究者、天... [详情]
- 寂寞情绪压抑食疗缓解
- 摘要： 俄罗斯真理报当地时间8月25日13时(北京时间8月25日18时)消息，英国科学家最新研究发现，吃东西是解决寂寞、压抑、孤独和紧张的奇效良药。但遗憾的是许多人经常会... [详情]
